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五彩饭团-冷饭变营养早餐-蜜桃爱营养师私厨-健康幸福餐

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蜜桃爱营养师私厨

昨天煮了杂米饭：大米、黑米、麦仁、赤小豆、三色黎麦。 今早冰箱里有番茄、胡萝卜、黄瓜、鸡蛋、午餐肉。 做个小饭团吧！ 营养师的营养早餐！
“营养是健康的起点”
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30-60分钟   |   切墩(初级)
冷饭 120g
、
沙拉酱 5g
、
丘比日式色拉汁 10ml
、
胡萝卜 1根
、
白黄瓜 1根
、
午餐肉 一片
、
鸡蛋 1个
、
西红柿 1个
、
玉米油 10ml
烹饪步骤
小贴士

冷饭是个好东西，可以赋予新的造型和生命。 早餐一定要够营养哦。才能满足身体的所需。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-12-04

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