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蚕蛹(1/3)
第一步：锅里加水把蚕涌焯水一下捞出蚕蛹用淡盐水煮一下，一是可以杀菌，二是炒起来蚕蛹不爆肚还容易入味
第二步：豆油到锅里加热然后下葱姜爆锅出香味
第三步：大火倒酱油下蚕涌爆炒一下就可以出锅了 蚕涌是焯水的已经是熟的所以不用炒太长时间了