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番茄炒蛋(
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食材准备
西红柿洗净,对半切开去蒂,切滚刀块
鸡蛋打入大碗内,加2克盐和1汤匙料酒
用打蛋器轻轻顺时针把盐和料酒搅拌均匀,蛋液打散
打开方太灶具电源,火力调节至4档位中小火,将平底不粘锅烧热后,以蛋液的1/3体积加色拉油,随即倒入蛋液,快速翻炒10秒左右,至蛋液刚刚凝固,即可盛出蛋块备用
锅中倒入西红柿翻炒
西红柿变软流出汤汁之后放入15克白砂糖和3克盐
倒入炒好的蛋块,翻炒均匀
酸甜可口的番茄炒蛋,快手又营养