无油低糖【香蕉燕麦饼干】(4/11)
拍张材料集合图片,牛奶忘记拍了,牛奶用纯牛奶或者奶粉泡的牛奶都可以啊
将所有材料混合在一起,因为我是第一次做,并且需要给你们称重量,所以这一步我低粉没放进来,牛奶也是后一点一点添加的,你们就不用那么麻烦了,直接称好所有东西放一起戴上一次性手套拌均匀就可以
这是没有加面粉搅拌均匀后的图片
经过再三考虑,我还是加了低粉,不然纯燕麦吃着没感觉,果然不负众望,加了低粉味道杠杠滴
将拌匀的燕麦团放入三能金盘,用手按压至均匀
如果没有金盘的可以将燕麦搓圆按压成圆形哦,这张图片是从下厨房找来给你们看的,方便你们理解,不是我自己原图哈
烤箱170度预热5分钟,上火170度,下火150度,放入烤箱倒数第二层烤20分钟左右,烤箱不同,温度不同,烘烤的时间短,可以在烤箱边上看着,以防烤焦了啊!
饼干烤快熟的时候,满屋子的香气,出炉后我直接倒出来放在桌垫上用刀切块,不需要等放凉后再切
看,满满的燕麦,黑白芝麻,还有烤红了的葡萄干!咬一口,越吃越香,越嚼越有劲
我还抽空了几块,留女儿慢慢吃
无油,低糖,据说燕麦是减肥良方,乃们要不要试试!