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五谷坚果能量棒（块）(4/8)
燕麦片称好重量并烘烤5分钟
燕麦片烘烤后嘎嘣脆
半成品阴米放油锅炸
坚果核桃和杏仁也烘烤至香熟
铁锅倒入水加入各种糖熬制成糖浆后，所有备好的材料倒入锅内拌均匀后装入烤盘，整形压平
冷却后脱模
切割成喜欢的条状或块状
早餐、下午茶、零食都不错