三种口味的南瓜汤【安卡西厨】(
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南瓜,土豆,胡萝卜,苹果去皮切块。
洋葱,蒜切细。
热锅入油,加入洋葱和蒜炒香。
加入南瓜,土豆,胡萝卜,苹果。
加入肉豆蔻粉炒2min。
加入鸡肉高汤。
大火煮开。
煮开后转中小火煮25min。
南瓜汤用料理棒搅打成糊状。
继续改小火煮5min。
加入盐和糖调味。
装盘,食用时加入南瓜籽,洒上黑胡椒即可。