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养生藜麦红薯小米粥(6/10)
准备好小米和藜麦。
洗净后，浸泡15分钟。
红枣洗净，划两刀。起锅煮水，将红枣加入一起煮沸。
沥干藜麦小米。
将藜麦小麦一同放入煮沸的水中，中火煮15分钟。
趁煮藜麦小米的空间，将红薯洗净去皮，切成小丁备用。
15分钟到后，加入红薯，再一起煮8分钟左右。喜欢软烂一些的口感可以煮到十多分钟。
时间到，即可关火出锅。
这款粥做日常健脾养胃挺有效的哦！
来多张~~谢谢观赏！