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菠菜木瓜蓝莓奶昔#减肥排毒#米兰达可儿(1/10)
切好菠菜
木瓜去核切块备用
蓝莓
我是在TB购入的诺丽果汁，配有量杯加入20ml.
TB购入的低卡无糖杏仁酱！加入一～两汤匙.
加入200ml 杏仁奶
将所有材料放入搅拌杯！这是我觉得很好用的一款搅拌杯 方便易清洗！直接换盖子就可以喝了 方便携带！ 别看小机器打出来的奶昔也很细！百元内 TB购入 物美价廉！
看自己的口感爱好决定搅拌时间！我喜欢细腻一点的 所有打20秒静止10秒再打20秒！
开始搅拌！
大功告成哦！开启美好的一天！