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蟹柳土豆低脂三明治(1/8)
买的烤土豆、烤地瓜（或者各种可以成泥状的东西），放到碗里挤压成泥，放入1～2个煮鸡蛋或者卤蛋（个数口味看个人喜好），捣碎，拌匀
挤上沙拉酱（自己喜欢的口味都可以），在这里推荐韩国不倒翁蜂蜜芥末酱，某宝有卖，能量较低
拌好的泥涂抹在吐司上
放入撕碎的蟹柳（喜欢其他肉类也可以，但是蟹柳更低脂低卡），这里用的是韩国思潮蟹棒，某宝也有卖
放上一片生菜，再抹一层沙拉土豆泥
再加蟹柳，生菜，按压一下
加上另一片吐司，按压并沿对角切开
锵！两个完美的三明治做好啦～如果土豆泥有剩余，可以直接当土豆沙拉吃哦！