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玉米排骨汤(2/16)
砂锅洗净备用。
排骨淘洗干净(可以让卖家帮忙剁好)。
准备好的调料用水冲去浮尘,放调料盒中(或者用纱布包裹调料)。
排骨放冷水锅中,放点料酒去腥,大火烧开,撇去浮沫。
同时砂锅添水,放入葱及调料盒,大火烧开,把焯水的排骨取出放砂锅内。
放适量醋(加一点醋,让骨头中的钙质更容易溢出,有利于身体对钙的吸收和利用。)盖盖大火烧开撇净浮沫,转最小火盖盖慢炖20分钟。
同时把胡萝卜、玉米洗净。
玉米剁成段,胡萝卜切滚刀块。
放入玉米、胡萝卜转大火烧开。
继续转小火慢炖30分钟左右,放盐调味,关火再利用砂锅储存的余温焖会。
色香味俱全的玉米排骨汤炖好了。
盛出开喝吧。
成品。
成品。
成品。
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