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瘦身苦苣鸡肉沙拉(3/9)
苦苣圣女果用淡盐水浸泡10分钟杀菌，再用清水反复冲洗干净沥干待用。
烧开的水中加入适量的冷冻玉米煮十分钟沥干水待用。
按照自己喜好摆盘待用。
解冻的鸡胸肉清洗干净撒上黑胡椒粒碎。
再裹上专用的炸鸡粉。
小火煎至两面金黄色。
吸干油份备用。
这步可选用自己喜欢的沙拉酱，我选择的是两种酱调制的，花生酱用少量温水搅拌化开再倒入沙拉汁。
摆好盘再淋上沙拉汁就可以享用啦。