1-胡萝卜切小片，用模具压出形状。
PS：妈妈们可以把胡萝卜压成爱心的、五角星的等，增加宝宝吃辅食的趣味性。家里没有模具的，也可以直接把胡萝卜切小丁哦。
3-起锅烧水，水开后放入芹菜焯至熟透。
PS：蔬菜焯水可以去除草酸，建议妈妈们在处理蔬菜时事先焯水哦。
4-小番茄去皮切小粒、芹菜剁碎、莲藕切小块。
PS：小番茄顶部划十字，在开水浸泡10分钟，去皮更方便哦。芹菜中含有较多的粗纤维，妈妈们要细细剁碎。
6-莲藕搅打细腻后倒入锅内中火煮开，然后转小火，边煮边搅拌哦。
PS：莲藕中还含有较多的维生素C和铁质，要是用铁锅烹饪容易发黑，建议用不粘锅或不锈钢锅烹饪。
8-锅内加入蔬菜碎再煮2分钟左右。
PS：妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力来调整煮的时间，同时要边煮边搅拌哦，以免糊锅。
