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吃鱼新方法,告别鱼腥味宝宝更爱!(
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1. 真鳕鱼的价格一般是250元/kg,超市里在卖的几十元一斤的鳕鱼可能用油鱼充当的。油鱼对于宝宝来讲,非常不容易消化,鳕鱼的真假只要看鱼皮部分就可以了,下面是真假鳕鱼的对比图。
南瓜去皮去瓤。
切成小块。
鳕鱼去皮。
去除中间的鱼骨。 ps:妈妈们可以再用手感知下表面是否有刺,如果有刺的话要记得去除哦。
柠檬切片放在鳕鱼上,腌制10分钟。 ps:鳕鱼的腥味很淡,只要放点柠檬片就可以去腥了~
南瓜和鳕鱼分开上锅蒸熟,蒸至软烂。
蒸熟的鳕鱼和南瓜一起放入辅食机中,加适量水搅打成泥。
鳕鱼南瓜泥和米糊以1:10的比例混合,搅拌均匀后就可以给宝宝吃啦。
吃不完记得放到辅食格中保存哦~
完成啦!