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彩蔬煎鸡翅(2/12)
鸡翅洗净，吸干表面水分
用剪刀将鸡翅两头的骨头剪开，将骨头剥离出来。
全部脱骨后的鸡翅
准备葱姜蒜切碎，老抽生抽适量。
放入鸡翅中，将一些腌料放入鸡翅中心，帮助入味去异味。
盖保鲜膜放入冰箱冷藏腌制4小时左右。
腌制好的鸡翅取出，放入切成条的芹菜，胡萝卜，豆芽。蔬菜可以搭配自己喜欢的。
全部做好的样子。
不粘锅放少许油，油热后放入鸡翅，小火慢慢煎至金黄
一侧煎好后翻面，两面均煎至金黄色后出锅，撒少许黑胡椒。
来吃吧
清爽更健康