蚝油西兰花减肥素食(
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西兰花洗净在沸水中烫熟，不要太软。
把烫熟的按朵反面放入碗中。
准备好的盘子，把装好的西兰花扣上。
差不多成型了
锅中加少许油，蚝油，生抽、老抽、蒜泥，一点点水淀粉
搅拌均匀
淋在西兰花上
撒上芝麻
完成
不要太快，连吃完才15分钟
