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低脂低糖版冬阴功(409kcal)(7/9)
所有材料一并在此 蘑菇切片,虾剥壳,鱿鱼内脏去掉切段
先将鸡腿肉块加入黑胡椒,煎至鸡肉表面变色即可,装盘取出
锅内加入少许食用油和黑胡椒,蘑菇下锅,煎至变软即可
另起一锅水,待水烧开后,加入姜片和冬阴功的汤底
先把蘑菇和鸡腿肉块下锅,小火煮7分钟
加入鱿鱼和虾,同时挤出一些柠檬汁到锅中,小火煮至鱿鱼和虾变色
根据自己的口味加入适量鱼露
出锅前在此挤一些柠檬汁入锅,撒一把香菜
成品出锅,可以开吃啦!