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【瘦身奶昔果汁合集】紫薯玉米奶昔、葡萄奶昔、黄瓜苹果汁(3/3)
紫薯150g➕玉米150g➕纯牛奶250g➕白开水添至豆浆机最低水位，“果汁”功能键约5min，分三餐。
葡萄250g➕纯牛奶250g➕白开水添至豆浆机最低水位，“果汁”功能键约5min，分三餐。葡萄剥皮不去籽，口味非常淡。。。
普通黄瓜2根＋苹果1个，榨汁机榨汁过滤冰镇，这基本上是两碗的量，随时口干随时喝。