【瘦身奶昔果汁合集】紫薯玉米奶昔、葡萄奶昔、黄瓜苹果汁
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瘦身是女人终生的事业，中饭吃多了，晚上来一杯奶昔。。。晚上吃多了，第二天早上来一杯奶昔。。。早上吃多了，中午来一杯奶昔。。。哈哈哈哈哈哈
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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紫薯150g➕玉米150g➕纯牛奶250g➕白开水添至豆浆机最低水位，'果汁'功能键约5min，分三餐。
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步骤2/3
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葡萄250g➕纯牛奶250g➕白开水添至豆浆机最低水位，'果汁'功能键约5min，分三餐。葡萄剥皮不去籽，口味非常淡。。。
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最后一步
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普通黄瓜2根＋苹果1个，榨汁机榨汁过滤冰镇，这基本上是两碗的量，随时口干随时喝。
小贴士
等待我的继续更新吧。。。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-09-03
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