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养生凉拌南瓜尖(5/5)
新鲜南瓜藤的尖，洗干净，最好用水泡一会，清洗干净
烧水，水开放入南瓜尖焯水30秒就行了，南瓜尖比较嫩，焯水时间不要太长，焯过之后过凉水
过完凉水之后，把蒜捣成蒜泥，小米辣切成辣椒圈，放入南瓜尖中
加入少许盐，鸡精，香油，生抽，陈醋
搅拌均匀就可以了