安装App
奶香藜麦南瓜糊 宝宝辅食食谱(2/8)
参考月龄：9个月以上 食材准备: 南瓜120g、牛奶40g、三色藜麦10g 烹饪时间：25分钟 难度分析：初级
三色藜麦，提前用清水浸泡2个小时。 藜麦是符合淀粉高膳食纤维食物，蒸前需要较长时间按吸足水分才易变软。
南瓜去皮，切小块。
藜麦和南瓜上锅蒸20分钟。
蒸好的南瓜块取出，倒入料理机中，加入藜麦。
加入40g牛奶。
搅打成细腻糊状。
倒入碗中，可以食用。 香甜美味的藜麦粥就可以了，宝宝闻到这味道就已经迫不及待的喊着要吃要吃啦。