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养颜甜品－木瓜莲子银耳羹(7/7)
准备半个木瓜、1/3个银耳、10个红枣、30到40克的莲子。
银耳用清水浸泡3分钟，去蒂洗净，撕成朵。
木瓜去籽去皮切成小块
红枣、莲子洗净净泡30分钟
将所有材料放入炖盅内加入适量的清水。
时间调整为3个小时，慢慢炖，最后半小时再加入适量的白糖。
完成出锅