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营养早餐 简易煎土司(1/8)
拿刀把面包中间挖空
火腿切片或切粒(我用的烟熏火腿有点咸就没放盐)，青椒(绿红随便，菜椒就好)
鸡蛋打碎可以加点水，加牛奶更佳
不粘锅烧干，放点油，把油涂均匀点，放面包放青椒火腿鸡蛋液，小火煎，小火！在底部蛋液凝固前都不要动，底部熟了就翻面
小火＋不粘锅不会糊的
最后可以撒点黑胡椒，土司完成 还没完 挖出来的可怜的面包↓
我用面包机烤了一下放了果酱和雪糕沾着吃也棒棒的，没有面包机也可以用平底锅煎
好了完毕