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鸡肉苦苣三明治(5/6)
用刀背拍断鸡胸肉的筋，但是不要用力过猛，撒上适量黑胡椒粉和盐，涂抹均匀，腌15分钟（可以头天晚上事先腌制好放在冰箱里）
取平底锅，开火倒油，鸡胸肉煎至两面金黄
取一片吐司，放上一片芝士
放上煎好的鸡胸肉
放上洗好的苦苣
压上一片吐司