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咸菜苋炒毛豆(0/9)
毛豆米冲洗干净,汆一下水(水里放几滴食用油),捞出沥干待用
咸菜苋冲洗干净,洗的时候用力揉捏(像洗衣服那样),挤干水份切成碎米。
锅内多放点油,小火煎毛豆,这样的毛豆更鲜绿也容易煮熟
煎到毛豆米的外皮略微皱缩,捞出待用
下咸菜苋碎,大火翻炒
炒出香味,菜苋变软后加入毛豆米翻炒均匀,加少量清水,煮开
加盖,用小火焖2-3分钟,毛豆米焖熟
关火后,加砂糖,因为咸菜苋本味比较咸,所以可以多放点糖,我用了图中的勺子4勺左右;再加少量鸡精调味拌匀
出锅啦!