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五花肉焖茄子—无水无盐版(3/4)
茄子切成长约5.6cm宽约2cm的条。 五花肉切薄片,蒜切末
锅内加入一大勺油烧热,将五花肉放入煸炒 一直炒至双面金黄,肥肉部分炒出油
倒入茄子改中小火翻炒,让茄子吸收油分。 翻炒至茄子开始变软,将茄子平铺在锅中,盖上锅盖转小火,开始闷炖。 中间注意观察翻炒几下再盖上锅盖。 (记得用不粘锅哦)
茄子闷至9成烂,放入蒜末,加入一大勺海天黄豆酱(根据个人口味适当调节酱的多少) 翻炒均匀继续焖至10成软烂。 打开锅盖,加入一小勺糖翻炒几下即可。