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三文鱼蛋炒饭|翻滚吧,蛋炒饭#单挑夏天#(8/15)
三文鱼肉洗净后切小丁。(滴入柠檬汁或加入新鲜柠檬片腌制十分钟,可以去腥)
鸡蛋打散,待用。
葱切段,待用。
姜切丝。
锅内倒入28g油,烧热后加入葱姜丝,炒出香味。
倒入三文鱼丁,小火进行翻炒。
炒到三文鱼微微变色后,盛出,待用。葱姜丝丢弃不用。
此时,锅内不用加油,利用煎三文鱼的油,锅内倒入蛋液,轻轻翻炒。
炒到微微凝固即可盛出待用。
锅内再加入7g油,烧热后,倒入白米饭,用铲子炒散。(米饭尽量硬点,太软的米饭不适合做蛋炒饭)
加入豌豆粒,炒匀。
倒入微微凝固的鸡蛋,翻炒均匀。
倒入三文鱼丁,炒匀。
加入盐,炒匀。
好吃的三文鱼蛋炒饭做好啦,可以盛出好好享用啦~