宝宝南瓜鳕鱼辅食粉(
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微信活动领到的鳕鱼,部位是无刺颈背,卖家已经去皮去刺的。 其实平时我自己去市场买都会买带皮的,然后回来肉做给宝宝吃,皮自己煎着吃,超好吃。 去刺的技巧就是把鳕鱼分成小块,用手指捏揉,比用眼睛看要保险很多
将南瓜去皮,去瓤,切成均匀的小块
把柠檬切片,敷在鳕鱼上,腌制10分钟 其实这里顾着拍图好看把顺序弄错了,应该先把鳕鱼腌上再切南瓜,节省时间
南瓜和鳕鱼一起隔水煮熟,放入料理机打成泥(没有料理机的用豆浆机或者用手动打蛋器都可以,但是有baby的还是建议入手个料理机,能解锁很多baby辅食)
可以适当添加宝宝在吃的维生素米粉,营养更全面