宝宝南瓜鳕鱼辅食粉
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银鳕鱼生活在太平洋北部的深海里,远离污染;含有丰富的omege3鱼油及A、D和E等多种维生素,鱼脂中含有球蛋白、白蛋白及核蛋白,易于被人体消化系统吸收,被称为“海中白金”;又只有主干大刺,无小刺,真是太适合做宝宝辅食了
营养分析
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1克
22克
14克
151
千卡
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烹饪步骤
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步骤1/5
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微信活动领到的鳕鱼,部位是无刺颈背,卖家已经去皮去刺的。其实平时我自己去市场买都会买带皮的,然后回来肉做给宝宝吃,皮自己煎着吃,超好吃。去刺的技巧就是把鳕鱼分成小块,用手指捏揉,比用眼睛看要保险很多
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步骤2/5
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将南瓜去皮,去瓤,切成均匀的小块
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步骤3/5
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把柠檬切片,敷在鳕鱼上,腌制10分钟其实这里顾着拍图好看把顺序弄错了,应该先把鳕鱼腌上再切南瓜,节省时间
步骤4/5
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发布于 2017-07-18
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