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宝宝最爱之香煎三文鱼配南瓜浓汤(10/12)
本道菜所需食材大合影：南瓜，彩椒，番茄，三文鱼
预处理食材：彩椒和番茄切碎，南瓜切小块，三文鱼切长条块
先将南瓜放入蒸锅蒸制
蒸南瓜的同时可以煎鱼，油热后开小火先煎熟一面
再煎另一面，三文鱼很好熟，注意不要煎糊哟
鱼煎熟后先盛出备用，锅中下彩椒和番茄
用煎过鱼的油将彩椒和番茄炒熟
彩椒炒软，番茄炒出丰富汤汁即可盛出装盘
此时，南瓜也蒸熟了，用小勺可以轻松压成糊状
调入适量牛奶搅拌均匀
呈现浓稠的糊状最是完美
给三文鱼浇上适量南瓜牛奶酱汁，美美的享用吧