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火腿杂蔬沙拉：荤素搭配的轻食(12/12)
准备好玉米粒；
煮开水，下玉米粒；
将玉米粒烫熟，沥干水分待用；
煮开水，下火腿肠；
将煮过的火腿肠切成薄片；
包菜用盐水浸泡15分钟，用清水冲洗干净；
沥干水分，切成包菜丝；
苹果削皮，切丁，用淡盐水浸泡；
取出苹果丁，沥干水分；
将所有处理好的食材放进料理碗；
加入千岛酱；
拌匀即可开吃。