伪装炸鸡排（无油面包糠烤鸡胸）(3/5)
腌制鸡胸肉我最常用的方子就是黑胡椒粉加耗油加一丢丢盐啦～腌制一小时以上，我一般晚上腌好第二天直接拿出来用的。
打散鸡蛋，在鸡胸肉两面都包裹上蛋液，留一半蛋液备用，裹上一层面包糠。烤箱预热5分钟，上下火，180度，15分钟，拿出来再裹一层蛋液和面包糠，继续烤10分钟。
出炉，撒上黑胡椒粉，西芹碎。
外酥里嫩！完胜XXX炸鸡排
再配一杯清爽的柠檬水～呃。。在白花蛇草水被黑之后，我再喝就会被说成舔胳肢窝。。。凉席子。。。哈哈哈 所以接受不了的宝宝们可以换成苏打水也不错！