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快手营养早餐新技能get(7/7)
要想第二天早上省事又快速，头天晚上可要做好准备工作哦。准备两个焖烧罐，用刚烧的水充分预热好。
然后就是将小米洗净，倒入预热好的焖烧罐中，加适量刚烧的开水，小米不要太多，熟了会涨开。
把鸽子蛋和鸡蛋也放入另一个焖烧罐，加入刚烧的开水，密封盖好。
玉米放入电饭煲，加入没过玉米的水，启动煲粥模式，然后煮完它会自动保温的。
第二天早上，煮好了，水还剩不少，千万不要用煮饭模式哦！
鸡蛋基本熟了，里面的蛋黄是这样子滴！
然后就是洗些水果，各种食物装盘，碳水化合物、蛋白质和水果维生素都齐了，营养味道都满满，而且十分钟绝对搞定哦！