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Mashed potato 土豆泥色拉 减肥(8/10)
土豆去皮，切成小块
冷水入锅。等水开后10分钟左右捞出
然后拿出神器！这是用来挖牛油果的，我拿来挖，土豆泥，嘿嘿～没有的可以用叉子
然后是美乃滋啦，一勺。
好多人说美乃滋发胖，其实不是。大家看，一茶勺美乃滋采，110卡。一罐可乐就500多了。所以不要怕。正常人一天不运动也能消耗近2000卡
加点盐调味，根据自己口味，咸淡自己控制。
撒点黑胡椒
接下来就是自己想吃什么就放什么啦！我放了点鸡肉，蛋白，和玉米粒。也可以放点胡萝卜青豆。反正根据自己口味啦～
然后就是塞冰箱啦
想吃的时候挖一口