Mashed potato 土豆泥色拉 减肥
前几天做的都是牛肉啊,汉堡的。肯定觉得太腻了。今天做一个简单的土豆泥清爽下
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/10
点击查看大图
土豆去皮,切成小块
-
步骤2/10
点击查看大图
冷水入锅。等水开后10分钟左右捞出
-
步骤3/10
点击查看大图
然后拿出神器!这是用来挖牛油果的,我拿来挖,土豆泥,嘿嘿~没有的可以用叉子
-
步骤4/10
点击查看大图
然后是美乃滋啦,一勺。
-
步骤5/10
点击查看大图
好多人说美乃滋发胖,其实不是。大家看,一茶勺美乃滋采,110卡。一罐可乐就500多了。所以不要怕。正常人一天不运动也能消耗近2000卡
-
步骤6/10
点击查看大图
加点盐调味,根据自己口味,咸淡自己控制。
-
步骤7/10
点击查看大图
撒点黑胡椒
-
步骤8/10
点击查看大图
接下来就是自己想吃什么就放什么啦!我放了点鸡肉,蛋白,和玉米粒。也可以放点胡萝卜青豆。反正根据自己口味啦~
-
步骤9/10
点击查看大图
然后就是塞冰箱啦
-
最后一步
点击查看大图
想吃的时候挖一口
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-07-01
土豆泥沙拉的相关分类
土豆泥沙拉的相关推荐
-
#奇妙烘焙屋#肉松腊肠酵种贝果|更适合中国宝宝的胃
138661人看过 -
烤山楂
32202人看过 -
#秋天怎么吃#糖醋里脊
3232127人看过 -
猪肉炖粉条,东北特色,就米饭绝配!
81214人看过 -
冰糖山楂水【电炖锅食谱】
80587人看过 -
油炸馒头干
14146人看过 -
凉拌豆角
3205人看过 -
#助力高考营养餐#堪比KFC版土豆泥
166875人看过 -
减肥必吃的凉拌菜❗️ 凉拌豆腐丝 ❗️ 多吃不长胖
3941000人看过 -
水煮玉米
3029171人看过 -
土豆炖排骨
1825088人看过 -
快手减肥早餐-饱腹感超强的土豆泥饼
298673人看过