安装App
Mashed potato 土豆泥色拉 减肥(0/10)
土豆去皮,切成小块
冷水入锅。等水开后10分钟左右捞出
然后拿出神器!这是用来挖牛油果的,我拿来挖,土豆泥,嘿嘿~没有的可以用叉子
然后是美乃滋啦,一勺。
好多人说美乃滋发胖,其实不是。大家看,一茶勺美乃滋采,110卡。一罐可乐就500多了。所以不要怕。正常人一天不运动也能消耗近2000卡
加点盐调味,根据自己口味,咸淡自己控制。
撒点黑胡椒
接下来就是自己想吃什么就放什么啦!我放了点鸡肉,蛋白,和玉米粒。也可以放点胡萝卜青豆。反正根据自己口味啦~
然后就是塞冰箱啦
想吃的时候挖一口