黄瓜段忘记放上去了,家里没花生米了就略了,但是宫保鸡丁的精髓就是花生米~~~~
鸡胸肉(鸡脯肉)横向一分为二,厚的可以分成三,用刀面拍鸡肉,就是图上刀的样子,躺着拍肉,让肉更松,吃起来不会老。
拍完了后会明显看到鸡肉变大了,里面的肌肉纹理松散了。然后放半勺盐,一勺料酒,一勺水淀粉(生粉),加30ml的水(用手掌窝起来一捧吧)
然后用手或者筷子顺着一个方向搅拌,搅到水基本被肉吸掉了,放一边备用。
配料焯水,放点点盐,保持蔬菜的颜色,土豆和胡萝卜先下。关于焯水问题我在最下面进行解释。
土豆和胡萝卜先下,比较难熟,过2分钟把其余的下水。再焯1分钟,捞出,沥水。
水沸腾,放料酒,焯鸡丁,鸡丁变白色,水沸腾捞出,用凉水冲洗下,沥干备用。
倒入水淀粉勾芡收汁。有油炸花生米的这个时候可以放了哟~~