鳗鱼盖饭(
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鳗鱼是买成品不要开封直接在开水中煮至10分钟因为之前是在冰箱中冷冻的
胡萝卜切成薄片用模具压出花朵形状
锅中烧开水将秋葵和胡萝卜焯一下水后立即放入冷水中冲凉
秋葵切成小片好漂亮哦
米饭装入容器中压平
鳗鱼切成需要的大小和形状
切好的鳗鱼摆在米饭上
胡萝卜花和秋葵摆入容器中芝麻撒在鳗鱼肉肉上就大功告成了
搭配着杨梅和酸奶好幸福的早餐噢
鳗鱼盖饭搭配的时蔬营养价值非常丰富
好吃的不要不要滴
鳗鱼的口感棒极了
这样丰盛的早餐让我好开心噢
