孩子非常喜欢吃,自己做少油,更健康啊(
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鸡胸肉洗净,沥水备用
用刀将鸡胸肉片成两片,每片约1cm厚
用刀背拍松鸡肉表面
将放松好的两块鸡胸肉放入料理碗中,加入1茶匙盐,抹匀
加入1汤匙玉米油,拌匀
加入1汤匙玉米淀粉拌匀
盖上保鲜膜,放入冰箱腌制一晚
鸡蛋打入碗中,加入少许盐,打散备用
将腌制好的鸡胸肉,两面都均匀的粘上玉米淀粉
在蛋液里过一遍
裹上一层面包糠
煎烤机内放入100克玉米油,大火烧热后
放入裹了面包糠的鸡胸肉,大火煎
待底部变成金黄色,即可翻面继续煎
待两面都呈金黄色,即可关火取出
切块,配番茄酱食用
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