安装App
山药蓝莓泥(
1
/9)
准备食材:山药,蓝莓
山药去皮,切成小块
上锅蒸至软烂
蓝莓洗净,用温水浸泡 PS:蓝莓味道偏酸,8个月的的宝宝最好用温水浸泡
山药蒸好后冷却一点点,用研磨碗捣成泥,捣得稍微细腻点
装入裱花袋,挤到小碟中,妈妈们嫌麻烦,可以略过这一步,直接装碗即可
蓝莓用温水泡好后,放入研磨碗中捣成泥
️蓝莓泥淋在山药泥上就可以啦
很多妈妈都知道吃蓝莓对眼睛好,其主要原因在于蓝莓中含有丰富的花色苷色素、维生素A和花青素。山药的粘液质和消化酵有助于宝宝肠胃的消化吸收,但便便干燥的宝宝不适合吃山药哦!