山药蓝莓泥

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山药蓝莓泥适合月龄：8个月以上宝宝很多妈妈都知道吃蓝莓对眼睛好，其主要原因在于蓝莓中含有丰富的花色苷色素、维生素A和花青素。山药的粘液质和消化酵有助于宝宝肠胃的消化吸收，但便便干燥的宝宝不适合吃山药哦！食材：山药、蓝莓 1⃣️准备好食材 2⃣️山药去皮，切成小块 3⃣️上锅蒸至软烂 4⃣️蓝莓洗净，用温水浸泡 PS：蓝莓味道偏酸，8个月的的宝宝最好用温水浸泡 5⃣️山药蒸好后冷却一点点，用研磨碗捣成泥，捣得稍微细腻点 6⃣️装入裱花袋，挤到小碟中，妈妈们嫌麻烦，可以略过这一步，直接装碗即可 7⃣️蓝莓用温水泡好后，放入研磨碗中捣成泥。 8⃣️蓝莓泥淋在山药泥上就可以啦

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10~30分钟 | 切墩(初级)

蓝莓 8—10颗

、

山药 100g

烹饪步骤

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准备食材：山药，蓝莓
步骤2/9 点击查看大图
山药去皮，切成小块
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上锅蒸至软烂
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蓝莓洗净，用温水浸泡PS：蓝莓味道偏酸，8个月的的宝宝最好用温水浸泡
步骤5/9 点击查看大图
山药蒸好后冷却一点点，用研磨碗捣成泥，捣得稍微细腻点
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装入裱花袋，挤到小碟中，妈妈们嫌麻烦，可以略过这一步，直接装碗即可
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蓝莓用温水泡好后，放入研磨碗中捣成泥
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️蓝莓泥淋在山药泥上就可以啦
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很多妈妈都知道吃蓝莓对眼睛好，其主要原因在于蓝莓中含有丰富的花色苷色素、维生素A和花青素。山药的粘液质和消化酵有助于宝宝肠胃的消化吸收，但便便干燥的宝宝不适合吃山药哦！