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低卡减脂便当#百吉福食尚达人#(2/11)
土豆蒸熟,我选的小土豆 口感特别好,煮熟之后皮轻轻一撕就下来了
牛肉切碎加入胡萝卜丁,玉米丁,洋葱丁,再打入一颗鸡蛋,这样方便一会定型,加入少量盐,蚝油腌制半小时
蔬菜洗干净备用
腌制好的牛肉捏成土豆一样大小的圆形,平底锅刷一层油,小火煎制成牛肉饼
生菜,红枫生菜撕碎,黄瓜切片,胡萝卜切片,苦苣撕碎
煮好的小土豆轻轻撕去皮,对半切开
芝士片卷起切成四段
用牙签插上土豆,黄瓜,牛肉饼,芝士卷,土豆,当当当
别忘了撒上黑胡椒碎,土豆撒黑胡椒碎,我能吃一大碗,
最后倒入沙拉酱,我最爱的是培煎芝麻酱,跟土豆配的没话说
好啦,带上这份吃不胖的便当吧,妈妈再也不用担心我会长肉肉了