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口蘑番茄炒花菜(8/9)
准备好原材料；
烧锅开水， 加入适量的盐和几滴油， 放入有机菜花进去焯一下断生；
热锅凉油， 放入蒜末进去煸炒；
下入番茄块进去煸炒；
煸炒至番茄微微出汁后加入口蘑片进去翻炒；
加入1勺糖调味；
加入焯过的有机花菜进去煸炒；
加入适量的盐调味, 盛入盘中， 表面撒上小葱末。
端上桌了。