缤纷低脂鸡肉串（空气炸锅版）(3/14)
准备食材～
鸡肉去掉上面的油、膜～
切成大小均匀的小块儿～
放入除去油外的调味料～
磕入蛋清～
再放入玉米淀粉～
抓匀入味儿5分钟，然后再静止10分钟以上～
青椒红椒和洋葱切匀称的块儿～
放入黑胡椒粉、少许盐、一点点油拌匀提前入味儿～
都入好味儿后，一个蔬菜一个肉那样串成肉串～
空气炸锅提前预热，设置180度13-15分钟～（具体时间还是要看鸡肉切的大小） 将肉串放入，尽量不要重叠～
用刷子刷上一层薄薄的油后进行炸制～
炸制时间过半时了进行一次翻面，注意别烫到手哦～ 然后继续炸至叮咚一声，停止到设定的时间就可以啦～
低脂又营养，味道与颜值都是满分哦～