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南瓜鸡肉沙拉(1/7)
准备工作： 主料： 南瓜350克 鸡脯肉 80克 小番茄 30克 辅料： 香芹 15克 香醋 10毫升 糖 10克 橄榄油 20毫升 生抽酱油 15毫升 洋葱 15克 姜 5克 烹饪工具：美的 M1-L236A 微波炉
南瓜去籽后摆碟。入微波炉高火加热5分钟。
洋葱和姜片放置在碗底，鸡脯肉切薄片，放上。
入微波，高火四分钟。（小提示：微波加热食物，加盖不用拧紧，要留气孔，如图所示的就可以）
小番茄切好。
香芹切细丁，按照个人口味加入香醋、糖及生抽酱油若干，辅以少量橄榄油，拌为沙拉汁。
盘上摆南瓜，番茄，鸡脯肉撕小条。再淋上调好的沙拉汁即可。