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健康薯条(空气炸锅版)(8/11)
准备大个土豆一个
去皮,洗干净
切成粗条。记得,一定要切的粗一点儿,不要太细了,细的容易糊
放到小盆里,用清水洗两遍,洗去淀粉;
沥干水份,或者用厨房纸擦干
加一小勺玉米油,很少哦,都不到5ml,这用量够节省吧;
再加一小小勺的盐,因为我是给孩子们吃,所以只放了一点,1g都不到
放进空气炸锅的炸篮里;铺平,不要堆太厚,要不然炸的不均匀
空气炸锅190度15分钟;或者用炸锅上的”薯条“键,也可以的;中间的时候把炸篮抽出来晃动一下再放回去;
时间到,美味薯条做好了。金黄色的是不是很像油炸出来的感觉呢
配上番茄酱,开开心心吃起来吧。这种小零食,不仅孩子们爱吃,我和多爸也爱吃!老少皆宜! 少油少盐又好吃,这样的薯条怎么吃都不用担心了!