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藜麦鸡胸沙拉(6/7)
藜麦提前浸泡个半小时，多冲冲，去掉点涩味，锅中水烧开后倒入藜麦，保持沸腾煮15到20分钟，我一般都是开盖煮的，煮出小尾巴就表示熟了
西兰花洗干净，放入烧开的水中烫个一分钟，水中放点盐和几滴油，以保持翠绿，捞出沥干备用
鸡胸肉放入开水中煮15分钟，放点生姜料酒去腥，拿出沙拉碗，将西兰花放入
煮熟的鸡胸肉撕碎放入，再放点藜麦
倒入沙拉酱，我最喜欢这个口味
再倒入一包每日坚果，切几个小蕃茄，拌一下，开吃
美味看的见