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【美貌便当】夏至降暑-雪蟹钳+牡丹虾+牛奶鸡蛋(3/5)
炙烤芝士牡丹虾 1、洋葱切丁 2、牡丹虾背部开片,一分为二,成椭圆形 3、热锅加油,油热后煸炒洋葱 4、牡丹虾背朝下煎至7层熟,肉质呈白色出锅 5、放入适量芝士粉,喷枪小火加热,芝士融化包裹于虾
炸雪蟹钳 1、雪蟹钳蘸少许面粉 2、油热后下锅,肉质呈金黄出锅
清炒双色瓜 1、西葫芦、黄节瓜切片 2、油热后下锅翻炒 3、3分钟后加少许盐 4、出锅前加少许糖,增加蔬菜鲜味
牛奶炒蛋 1、2个鸡蛋+10毫升牛奶,打成蛋液 2、油温升至50度左右倒入蛋液,快速翻炒,凝结成块后出锅
熊猫饭 1:4黑米加大米,洗净加水浸泡30分钟,煮熟