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火腿杂粮炒饭(6/7)
首先煮米:大米，红米，糙米，燕麦，按照1:1:1:1的比例混合，用水淘干净，煮熟备用。
然后准备好其他的配料，鸡蛋，火腿，黄瓜，胡萝卜，小辣椒。
火腿，黄瓜，胡萝卜切叮，辣椒碎末备用。
开过，热油，把打散后的鸡蛋倒入，不断转圈搅拌至碎小块。
加入火腿，小火
加辣椒，胡萝卜，黄瓜叮翻遍1分钟后再加入两勺酱油。
倒入刚刚煮好的杂粮饭和两勺老干妈，大火翻炒2分钟，低卡路里的杂粮炒饭就完成啦！！