【健身早餐】山药+鸡蛋+茼蒿+牛奶(0/4)
山药洗净,切段,入锅蒸30分钟
鸡蛋洗净,放水中煮8分钟,捞出
茼蒿洗净,水中加入盐和油,茼蒿中钠含量较高哦,少放盐
牛奶粉加水冲泡好