安装App
宝宝的蔬菜鱼丸（银鳕鱼/三文鱼）(16/18)
银鳕鱼洗净
三文鱼洗净
去皮
切少许姜片
西兰花泡盐水，胡萝卜切薄片
水开后把银鳕鱼放入锅中，焯一下
三文鱼也需要焯水
取出鱼肉
手工将鱼肉中的刺取出
三文鱼的刺会少一些，但也需要检查哦
去刺后，将鱼肉分别放入辅食机，挤点柠檬汁，还是用辅食机蒸15-20分钟，然后将鱼肉打成泥状即可
西兰花焯水后取出，胡萝卜需要用油锅翻炒一下，翻炒后更容易让宝宝吸收其中的营养
将蔬菜都切成小丁
放入鱼泥
一起将拌均匀
加入少量淀粉
水烧开后换小火继续，用虎口挤出丸状，用勺子铲下放入锅内
然后就完成啦，可以冷藏/冷冻哈